Persoonlijke coaching - EMDR
Persoonlijke coaching - EMDR
Persoonlijke coaching is bedoeld voor iedereen die zich (verder) wil ontwikkelen en meer de regie wil voeren over zijn of haar eigen leven. Onderwerpen die als uitgangspunt kunnen dienen voor persoonlijke coaching zijn onder andere:
- Hoe stel ik op een acceptabele manier grenzen naar anderen toe?
- Anderen ervaren mij als bot, zo wil ik niet overkomen.
- Hoe kan ik mij zichtbaarder profileren?
- Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen.
- Hoe kan ik omgaan met stressvolle situaties?
- Hoe kom ik weer uit deze burn-out?
- Hoe vind ik een gezonde balans tussen controleren/delegeren?
- Uitkristalliseren van mijn persoonlijke ontwikkelingsplan.
- Zicht krijgen op en ontwikkelen van mijn competenties.
- Re-integratie na ziekteverzuim.
- Hoe krijg ik meer bezieling in mijn werk?
- Waaruit bestaat mijn communicatiepatroon en hoe kan ik hier op positieve wijze sturing aan geven?
- Hoe kan ik mijn uitstraling, mijn lichaamstaal professionaliseren?
Bij persoonlijke coaching leveren we maatwerk. Is er één, of zijn er meer, van bovenstaande punten op jou van toepassing? Dan gaan we daar gericht mee aan de slag!
EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het helpt om heftige emoties uit het verleden te verwerken, bijvoorbeeld bij PTSS (posttraumatisch stresssyndroom). De therapie zorgt dat de levendigheid van een herinnering vervaagt en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn naar de achtergrond raken. Het trauma blijft niet langer in het heden, waardoor het steeds opnieuw beleefd wordt, maar wordt echt verleden tijd.